（人民日报健康客户端记者 谭琪欣）“上周还在晒‘冬日里的春天’，这周就得翻出压箱底的加厚羽绒服了。”1月17日，有网友如此形容近两天天气的“变脸”速度。刚刚过去的“三九”，我国中东部多地气温偏高，部分区域甚至刷新历史同期纪录。然而，一场实力强劲的寒潮于1月16日起自西向东、自北向南席卷我国，一夜之间从“假春天”退回“真寒冬”。
“降温幅度大是这次寒潮最突出的特点。”中国天气网首席分析师胡啸1月17日在接受人民日报健康客户端采访时提醒，本轮寒潮具有的 “三最”特征 ，今冬以来降温幅度最大、雨雪强度最强、影响范围最广的一次寒潮过程，大家要把最厚的冬装准备好，应对寒潮。
本轮寒潮从何而来？兰州大学地球系统模式研发中心主任王澄海告诉人民日报健康客户端，此次冷空气主要源自西伯利亚，受高空冷涡持续影响，冷空气不断补充南下，导致降温时间延长、低温持续。其次，前期的异常偏暖也为公众的体感反差剧烈埋下了伏笔，“三九”期间中东部显著偏暖，从“三九异常暖”到“四九严寒至”，体感上就出现了巨大反差。
除了降温，此轮寒潮的雨雪强度也值得关注。胡啸表示，从1月18日晚开始，华北地区将率先迎来小到中雪；1月19日进入降雪核心时段，陕西南部、山西南部、河南、山东、江苏、安徽、湖北等地将出现中到大雪，部分地区有暴雪。本次降雪的南界将推进至江南北部，杭州、长沙、南昌等地有望迎来今冬初雪。
1月17日，北京多地出现降雪。中国天气网图
相较于普通降雪，更需警惕的是“冻雨”。胡啸特别提醒，本次冻雨影响核心区域集中在湖南、贵州一带，湖北部分地区也会受到波及，影响时间将持续至1月21日左右。冻雨落地成冰，对电力、交通的影响远大于普通降雪，公众出行需格外注意防滑。
本次寒潮的影响时段主要集中在1月17日至21日，但胡啸指出，1月21日至25日，即整个“四九”期间，我国中东部气温仍将持续偏低。“去年是三九冷、四九暖，今年则是三九暖、四九寒，寒冷来得稍晚一些。”他解释，今年受拉尼娜状态持续的影响，冬季风偏强，后期冷空气活动仍较频繁，体感上的寒冷可能还会持续一段时间。“可能要到五九、六九，气温才会逐步回升，严寒真正过去。”
面对气温“过山车”，公众该如何应对？受访专家提醒，保暖是重中之重。冬季本就是心脑血管疾病高发期，气温剧烈起伏易诱发血压波动。尤其要注意头部保暖，老年人、慢性病患者及户外工作者应早晚减少外出，及时添衣。
此外，雨雪冻雨天气会导致道路结冰湿滑，公众出行需格外谨慎。建议关注天气预报，非必要不外出；外出时穿防滑鞋、慢步缓行；驾车保持安全车距，避免急刹。
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